Comer bien: consejos para reducir calorías!

Buenos días!

El fin de semana pasada ordenando, encontré unas páginas de la revista Glamour que había recortado para guardar. Creo que tienen uno o dos años, la verdad es que no recuerdo ya de cuando son, aunque por lo que leo, son de alguna navidad....
El caso es que, en estas fechas de operación bikini en las que nos encontramos, me apetece compratirlas con vosotras.....

El objetivo del reportaje es enseñarnos a comer de forma más sana, mostrándonos la diferencia de calorías que puede implicar la elección de un plato u otro del menú ..... espero que os parezca tan interesante como a mí!









El último, el de las pizzas, es muy bueno...fijaos la próxima vez que vayais al super...hay muchísima diferencia de calorías y grasas en función del sabor de la pizza que elijais!

Y vosotras....¿estais en plena operación bikini?

besos

teresa

28 comentarios:

  1. Buenísimo! yo tb me guardé el reportaje! la verdad es q en cuanto a comida estamos en muchos casos, muy equivocados...

    Besos!

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  2. Muy bueno, gracias por compartirlo!
    Vaya! es cierto...segun los ingredientes si puede variar! que fuerte!!!

    Si! estoy en operacion perder peso mas bien...porque bikini no creo que me vaya a poner este verano jajajaja

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  3. Me ha parecido super interesante tu post! Muchisimas cosas ni las habia pensado! Gracias!

    srtalimon ♥

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  4. Muy interesante, sobre todo, la de la pizza y la de la ensalada con croutons y nueces frente al solomillo...

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  5. Yo ya la rematé que baje 10 kilos y ya fue suficiente!!

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  6. Hace años que no me dedico a estos menesteres de la operación bikini, me gusto tal como soy e intento mantener el peso durante todo el año, sin altibajos, pero no me martirizo y disfruto de una buena comida sin miramientos de ningún tipo.
    Gracias por la visita a mi blog, me ha dado la oportunidad de conocer el tuyo que es fantástico, enhorabuena.

    Saludos

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  7. Acabo de flipar con el reportarje. Qué atrevida es la ignorancia...
    Me quedo con la copla! Ahora toca ponerla en práctica! jeje.
    Saludos.

    * Chabeli *

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  8. Tengo esa Glamour guardada todavía por casa pero ahora mejor me quedo con las fotos y así lo tengo mas fácil ;). Ya tengo cenas para unos cuantos días.

    Kate

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  9. Yo tengo esperanza que las cremas anticelulitis hagan algo porque me encanta la comida basura

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  10. Bonita ciudad valencia... :)

    http://streetstyle3.blogspot.com/

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  11. Hola guapa!!
    Acabo de conocer tu blog, estaba mirando cositas sobre los bolsos que hacen furor esta primavera-verano, los candy bag de Furla, y me ha gustado mucho, asi que te seguiré por aqui!!
    Si te quieres pasar por el mio te dejo el enlace...
    gossipgirlspain85.blogspot.com
    Myriam

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  12. Hola guapa, gracias por tu comentario, no conocía tu blog y me ha encantado, la cabecera me ha llamado también mucho la atención :)
    Si quieres podemos seguirnos. El post muy orignal y muy apropiado para esta época, habrá que tenerlo en cuanta
    Besitos

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  13. Intento no merendar, jejejeje, no soy de dietas la verdad, aunque creo que por que no me ha hecho falta nunca realmente.

    VV.

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  14. Me encanta el post! Muy curioso!! Y totalmente acertado!! Parece que estamos todas de conciertos!! También otra bloggera me ha dicho que va en Julio al concierto de Bon Jovi en Barcelona! jejeje. Colplay es genial también!! Seguro que nos lo pasamos todas en grande!! Un besazo guapa!!

    http://myownstrangelittle-world.blogspot.com

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  15. Me ha encantado el post!! Ahora bien, me ha dado un hambre que no veas, la opción saludable y la comida rápida, en este momento, me las comería las dos!!!!

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  16. Si has leído mis twitts últimamente verás que la operación biquini no va conmigo... Mucho MacDonals y chino últimamente... =)

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  17. La dieta sana sí que es un must, verdad?

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  18. Vaya, qué buen reportaje!

    Muchas gracias

    Ánimo para la operación bikini!

    http://ilovelazitos.blogspot.com/

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  19. creo que recuerdo algo así!!! de todas formas gracias por compartirloooo!!!

    muuaaaaaakis!!!!!! ;)

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  20. Madre mía lo de la pizza me ha dejado alucinada!!!

    Yo intento operación bikini pero al final no paso de dos días....en fin...

    Un besazo!!!

    www.susannaserres.com

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  21. Soy una fanática de las ensaladas. Pero no veas qué depre cuando he visto que la ensalada (aunque aderezada con nueces, jamón etc) engorda más que un solomillo, puré de patatas y brownie. Es de coña???? Ay por favor!!!

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  22. Debería hacer operación bikini, pero me la estoy saltando a la torera! Sí que es verdad que ahora hacemos nosotros las pizzas caseras para no guarrear tanto (es que aquí son todas con peperoni...). Una que hemos copieteado es hacer la masa con tomate en el horno y luego fuera echarle canónigos y tomate natural en daditos, con un chorrito de aceite por encima... riquísimo!

    Besotes!!

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  23. anda, es muy bueno!! yo soy de las d ensaladas con queso y croustons, y ya sabía q engordaban x mucha lechuga q llevara, pero está buenísima!

    es genial ver como cambiando algo, puedes incluso pegarte caprichos o comer más

    besos!!

    I♥NY

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  24. Oh! qué curioso! En operación bikini propiamente dicha no, pero estoy comiendo más verde...además, con este calor me lo pide el cuerpo.

    Besotes!!

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  25. Tomo nota de todo! Me ha encantado el post de hoy!!

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  26. Me ha gustado este post....
    Qué dura es la operación bikini!!!

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  27. Muy interesante.
    Yo estaba consiguiendo comer un poquito mejor últimamente de cara al verano, pero confieso que hoy he pecado con unas chuches... Soy débil jaja

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  28. Yo no necesito perder peso asi que operacion bikini consiste en tonificar el cuerpo, que ultimamente me he relajado un poco con el gym y lo noto un monton!!

    Besos

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